Тихие умиротворяющие музыкальные произведения — первое средство, чтобы отвлечься или убрать напряжение. Тот факт, что миллионы людей знают о чудесных свойствах звуков музыки реанимировать организм человека на телесном и ментальном уровнях подтверждает практическую пользу прослушивания музыки после тяжелого дня.
С древности известно, что у мелодий имеются не только развлекательная, а также лечебная и умиротворяющая функции. Отталкиваясь от этого прослушивать расслабляющие и медленные музыкальные произведения стоит тем людям, которые по каким-либо причинам постоянно переносят стресс дома и на работе. Только для фанатов музыки —
Альтернатива.
Первоначально единственной музыкальной композицией на земле были звуки окружающего мира. Первобытные люди, слушая щебетание пернатых, журчание реки, шум шторма, пение цикад, не осознавая того подвергались действию музыкотерапии от самой природы. Потрескивание костра и шум дождика — иной пример естественных антидепрессантов, из-за частоты звука естественно выводящих организм из состояния депрессии и переводящих в спокойный темп жизнедеятельности. В процессе развития культуры музыка стала дополнять, а иногда и вытеснять звуки природы. Композиторы достигли колоссальных высот в сочинении разных типов музыки.
Спокойная расслабляющая музыкальная композиция может избавить человека от депрессии и даже повернуть на 180 градусов некоторые виды негативных процессов в человеческом организме на их первой стадии развития. В особенности это относится к психологическим недугам.
Выбор музыки, помогающей человеку расслабиться очень индивидуален. Для некоторых умиротворяющая музыка — старинные шлягеры, этнические песни либо григорианский хорал, для других это произведения Чайковского и Мусоргского, а для третьих — это вообще punk rock. Да, вот так это не шутка. Влияние музыки на психическое состояние каждого человека крайне субъективно и определяется пристрастиями человека, которые формируются в детстве.