Автопрайс

Формировать меню на неделю особенно для семьи стало весьма удобно и бюджетно. Ведь, признайтесь, часто приходя из магазина, вы смотрите на продукты и задаетесь вопросом: их много, денег в магазине оставили много, а есть вроде бы нечего. Когда вы идете в магазин без четкого плана, вы из раза в раз совершаете импульсные покупки. Т. е. приобретаете то, что выглядит аппетитно, привлекательно, то, что давно хотели попробовать. А потом спрашиваете себя – как это есть, с чем это комбинировать. И такие покупки довольно часто отправляются в холодильник или в кухонный шкаф до встречи с плесенью. Отсюда вытекает следующая причина – это не расходовать продукты. То есть покупать столько, сколько вы точно съедите и вам не нужно будет выбрасывать испорченную еду. И третье это экономия времени, особенно если у вас есть дети.

4 правила планирования меню на неделю

1. Не приобретать продукты, которые у вас уже есть на кухне. Если вы уже сформировали меню на 7 дней, выписали все ингредиенты, которые вам надо приобрести для этого меню. С этим списком идете на кухню, открываете холодильник, шкафы, смотрите что из этих ингредиентов у вас уже есть и вычеркиваете их.

2. Делайте эксперименты. Выбирайте блюдо, которое вы давно хотели попробовать, но все еще откладывали его на потом. Либо вспомните рецепт, как сделать суп бозбаш из говядины и добавьте его в меню на 7 дней.

3. Продукты, которые портятся, быстро включите в несколько разных блюд в меню на неделю. Например, вы готовили салат и у вас осталась зелень, и вместо того, чтобы она завяла где-нибудь в холодильнике и вы ее потом выбросили, используйте в другом блюде. Например, вы можете сделать рагу овощное, или добавить зелень в суп. Если нет идей, смотрите женский интернет сайт, ваши любимые заметки по кулинарии.

4. Многие семьи стараются придерживаться правильного питания. Поэтому очень важно чтобы хотя бы раз неделю в меню был зелень, салат, суп, морепродукты и какая-нибудь полезная закуска, которую можно взять с собой для быстрого перекуса.