Автопрайс

В этой статье расскажем о растении, известность какового в настоящее время солидно выросла — это обыкновенная голубика. Плоды данного растения по виду довольно сходны с ягодами черники, однако присутствуют незначительные различия в форме и окрасе. В природе голубику можно отыскать в горных и болотистых регионах с мягким или прохладным климатом. Несмотря на немалую стоимость, ягоды голубики нередко ищут обычные покупатели. Из-за значительного потребительского спроса ее стали выращивать в искуственных условиях.
В чем конкретно польза плодов голубики?
Ягоды голубики считаются малокалорийным продуктом (35 ккал на 100 г). Поэтому ягоды голубики часто употребляют при диетическом питании. Плоды рекомендуется употреблять в пищу свежими — так от них возможно извлечь максимум выгоды. Примечательно, что плоды голубики кроме витаминов и различных микроэлементов содержат в собственном составе изобилие гликогена — элемента положительно влияющего на работу головного мозга. В то же время плоды без особых утрат целительных качеств возможно перерабатывать: замораживать, перетирать с сахаром, варить варенье.
Польза и вред голубики
Корысть данных ягод, обычно, не подвергается сомнениям. Ведь в голубике в больших дозах содержатся практически все витамины. Систематичное употребление ягод голубики восстанавливает процессы обмена, усиливает иммунитет организма, снижает холестерин, положительно воздействует на эндокринную систему, восстанавливает зрение и т.д.

Невзирая на корысть голубики, объедаться ягодами 100% не стоит. Риск тут таится не так в возможном появлении аллергических реакций, а в избытке антиоксидантов, что понижают уровень кислорода в крови. Неконтролируемое потребление плодов снижает кислотность ЖКТ, а кроме того увеличивает свертываемость крови.